چگونگی رفتار با کودک مضطرب (فایل شماره یک)
سرفصلهای این مقاله
زمان مطالعه: 2 دقیقه
صحبتهای سرکار خانم دکتر زهرا امیرآتشانی مدیر مرکز پرورش ذهن فرزام.
آیا شما کودک مضطربی دارید یا با این صحنه مواجه شدهاید که فرزندتان دچار اضطراب شده است و نمیدانید چه کاری کنید؟
ترس میتواند یک احساس مفید باشد، به خصوص برای کودکان که در حال یادگیری برای زندگی در جهان هستند.
احساس ترس میتواند به آنها اطلاع دهد که در معرض خطر هستند و آنها را آماده پاسخ مناسب کند.
از سوی دیگر، امروزه بسیاری از کودکان در معرض اضطراب قرار میگیرند که این اضطراب فراتر از حد طبیعی و از حوزه سلامت، فراتر میرود.
نکته مهم که باید آن را بشناسید زمانی است که ترس فرزند شما از مفید (اضطراب برانگیزاننده) به مضر تبدیل شده است. اولین قدم این است که انواع مختلف اضطراب را بشناسید.
انواع اضطراب عبارتند از:
- اضطراب عمومی
- اضطراب وضعیتی و فوبیا
- اضطراب اجتماعی
شیوههای علمی مختلفی برای این کار وجود دارد.
یک شیوه وجود دارد که بیشتر به درد والدین میخورد.
به انگلیسی شیوهی FEAR ولی در فارسی با سه تا “آ” و یک “پ” میتوانیم این شیوه را به فرزندمان یاد دهیم.
اسمش را هم همین گونه بزاریم. مثلا اگر فرزندمان مضطرب است به او بگوییم بدو بیا الآن نیاز است بازی سه تا “آ” و یک دونه “پ” را بازی کنیم.
حالا این چه بازی است؟
مرحلهی اول، اولین الف یعنی کودک احساساتش را بیان کند.
از کودک بپرسیم اگر الآن مضطرب است؟ چه حسی دارد؟ حتی بازخوردهای بدنش به اضطراب را میتوانیم بگوییم.
مثل اینکه: قلبم دارد تند میزند، صورتم یخ کرده و یا از موارد این چنینی.
ادامه این مطلب را در چگونگی رفتار با کودک مضطرب (فایل شماره دو) بخوانید.
دیدگاهتان را بنویسید