کاهش اضطراب کودکان با شیوه مبتنی بر روانشناسی اجتماعی
زمان مطالعه: 2 دقیقه
یک روانشناس «آلبرت بندورا» پیشگام روشی شده است که در آن روش، شیوههایی ابداع میشود تا رفتار نامطلوب را حذف کنند.
بندورا و همکارانش نشان دادهاند چگونه افرادی که از فوبیا (اضطراب) رنج میبرند. میتوانند با روشی بسیار ساده از آن ترسهای شدید رها شوند.
برای مثال در یک مطالعه قدیمی، کودکان کودکستانی که به خاطر ترسشان از سگها انتخاب شده بودند. هر روز ۲۰ دقیقه پسر بچهای را تماشا میکردند که با خوشحالی با یک سگ بازی میکرد.
این کار چنان تغییری در واکنشهای آن کودکان گذاشت که فقط پس از چهار روز ۶۷% از آنها تمایل داشتند به نزدیک قفس سگ بروند، با او تنها بمانند و در حالی که همه آن قفس را ترک کرده بودند، او را در آغوش بگیرند و نوازش کنند.
علاوه بر آن وقتی پژوهشگران یک ماه بعد، ترس آن کودکان را دوباره بررسی کردند. دریافتند که این بهبود در طول یک ماه از بین رفته است.
در واقع کودکان بیشتر از همیشه مشتاق بودند که با سگها بازی کنند، در مطالعه دیگری که روی کودکانی که به طرزی استثنایی از سر کار میترسیدند انجام شد، یک کشف علمی مهم به دست آمد.
برای کاهش ترس و اضطراب این کودکان لازم نبود نمایش زنده از یک کودک ارائه شود که در حال بازی با یک سگ است. کلیپهای فیلم نیز همان اثر را داشتند. آنهایی که کودکان مختلف را در حال بازی با سگهایشان نشان میدادند، مؤثرترین کلیپها بودند.
مسلماً «اصل دلیل اجتماعی» هنگامی به بهترین شکل عمل میکند که توسط اعمال افراد زیادی ارائه شود.
منبع مقاله: کتاب تأثیرگذاری روانشناسی اجتماعی در مقولهی نفوذ اجتماعی، نویسنده: رابرت چیالدینی؛ ترجمه: فاطمه باقریان -روحالله منصوری سپهر.
سرفصلهای این مقاله
دیدگاهتان را بنویسید