صبوری، اعتماد و رها کردن
زمان مطالعه: 2 دقیقه
اگر ما به اندازهی کرمی که داخل پیله منتظر میماند تا به پروانهای زیبا تبدیل شود، صبور بودیم؛ اگر اعتمادی که نوزاد تازه به دنیا آمده دارد را داشتیم، یا اگر میتوانستیم با خردمندی برگی که در حال افتادن است، از کنار مسایل بگذریم؛ به طور قطع زندگیمان خیلی آسانتر از این بود.
مسایل خیلی زیادی هستند که دوست داریم به شکل دیگری باشند؛ بهتر، ایمنتر زیباتر، سادهتر، یا اینکه به حالتی برگردند که همیشه بودهاند.
ناامیدی، غمگینی، تمایل به رفع تنهایی با بسته شدن تمام روزنههای امید؛ اینها همه احساسهایی هستند که گاهی تجربه میکنیم. در این لحظات میل ظاهر میشود؛ آرزویی ریشهدار نسبت به متفاوت بودن مسایل از حالتی که الان هستند.
آرزوها و امیال مهم هستند. در واقع، میل و آرزو اولین قدم به سوی دنیایی بهتر، مکانی ایمنتر و سلامتی بهتر تلقی میشوند. آرزوها و امیال سالم، ولی دشوار هستند. آنها توجهتان را به جای چیزهای که دارید به نداشتهها معطوف میکند.
چگونه آرزوها و امیال را مدیریت میکنید، بدون اینکه در دام تعلقاتی که میخواهید ولی ندارید گرفتار شوید؟
سرفصلهای این مقاله
میل در واقع به چه معنا است؟
شما به عنوان والد میتوانید از میل به یادگیری در فرزندتان آگاه شوید. میل به پایان یافتن معضلی مورد قلدری قرار گرفتن، دعوا با دوست، بیماری، جوشهای وحشتناک صورت، چاق شدن یا دستیابی به خواستهی نتیجهی خوب در امتحان، ارائه موفق در کلاس. در بسیاری از مواقع امیال را میتوان از طریق اعمال فرد تشخیص داد.
سخت کوشی، تمرین مداوم، حل کردن مسایل سخت، اما امیالی که از حوزهی اختیارتان خارج هستند چه؟
مسایلی مانند بهبودی از بیماری کشنده یا میل فرزندتان برای سپری کردن زمان بیشتر با پدر در روز تولدش، پدری که در شهر دوردستی زندگی میکند.
بعضی موقعیتها به آسانی قابل تغییر نیستند، حتی اگر فرد راسخترین ارادهها را در اختیار داشته باشد. تقاضای این موقعیتها بدین شکل است.
بنابراین آیا در عالم واقع هیچ کاری از دست شما برنمیآید تا در راستای میل به غایت نیرومند خود به داشتن سرانجامی خوش یا تغییر موقعیت انجام دهید؟
خوشبختانه چنین نگرشی وجود دارد. همواره میتوانید نگرشتان نسبت به موقعیت را تغییر دهید و تصورات شما را در انجام این کار یاری میکنند. البته نه تصورات کابوسوار، بلکه تصورات رویایی.
منبع مقاله: آرام نشستن مثل قورباغه (تمرینهای توجه آگاهی برای کودکان و والدین)؛ نویسند: اِلین اَسنل، مترجم: میثم بازانی، سروش قبادی.
دیدگاهتان را بنویسید