راهکارهایی برای غلبه بر ترس از تاریکی کودکان در زمان خواب
زمان مطالعه: 3 دقیقه
چرا در موقع خواب، تاریکی و سکوت شب، عامل ترس و کابوس برای برخی از کودکان و نوجوانان محسوب میشود؟
به طور کلی احساس تنهایی و بی پناهی کودک در دنیای تاریکیها و ناشناختهها ظهور پررنگتری دارد. به همین منظور توجه والدین و مربیان به برخی از موضوعات کودکان را میتواند با دنیای پیرامون خود آشتی دهد و او را در زدودن از کابوسهایش و ترس همراهی کند.
سرفصلهای این مقاله
به همین منظور پیشنهاد میشود:
الف) فرزندانتان را برای دیدن هر شب ستارهها و کهکشان و حرف زدن با آنها تشویق کنید.
ب) اطاق خواب او را کاملاً تاریک نکنید.
پ) در نزدیکی اتاق خواب کودک در رفت و آمدها آهسته باشید تا کودک به خواب برود.
ت) جایگاه خوابتان حتی الامکان نزدیک او باشد تا از بیدار شدن احتمالی او با خبر شوید.
ث) در موقع دیدن خواب ترسناک کودک، او را در آغوش گرفته و گاهی اوقات به او اجازه دهید در کنار شما به خواب برود.
ج) برای جلوگیری از خوابهای ترسناک کودک در طول روز سعی کنید از پرخاش، قهر، ترساندن، دیدن و خواندن کتابها و فیلمهای ترسناک خودداری کنید.
چ) ملایمت و مهربانی به کودک و حس اعتماد به نفس دادن، او را در مقابل ناشناختههای دنیای شب آرام نگه میدارد.
خ) سعی کنید فضای اتاق روزنهای هر چند کوچک با جریان هوای بیرون داشته باشد (جریان هوا به گونهای نباشد که باعث سرماخوردگی فرزندتان شود).
د) با استفاده از یک شی کوچک خوش آب و رنگ به کودک تلقین نیروی مثبت دهید، که این شی در موقع خواب از تو محافظت می کند چون این شی معجزهگر است که تو را از خطر دور نگه میدارد.
ز) از گذاشتن اشیا زیاد در اطاق خواب کودک خودداری کنید.
ر) سعی کنید کودک خود را از سن خردسالی، با قصههای امیدوار کننده و نوازشهای مهربانه به خواب ببرید.
دیدگاهتان را بنویسید