تاب آوری فرزند شما چقدر است؟

زمان مطالعه: 2 دقیقه

صحبت‌های سرکار خانم دکتر زهرا امیرآتشانی مدیر مرکز پرورش ذهن فرزام.

تاب آوری فرزندان شما چطور است؟

آیا بچه‌هایی هستند که با کوچک‌ترین ناراحتی، گریه می‌کنند و آن‌قدر شرایط را بد می‌کنند که نه خودشان می‌توانند تحمل کنند و نه شما به عنوان والدین می‌توانید شرایط را ببینید؟

قاعدتاً بهترین کاری که ما می‌توانیم برای فرزندانمان انجام بدهیم این است که مهارت تاب آوری آن‌ها را افزایش بدهیم.

مهارت تاب آوری این است که ظرفیت پذیرش مشکلات پایدار را داشته باشیم و بتوانیم از آن مشکلات، سلامت بگذریم و اگر حتی آسیب جسمی و روحی دیدیم بتوانیم خودمان را ترمیم کنیم.

برای اینکه فرزندان ما دارای مهارت تاب آوری باشند باید پنج ویژگی را در آن‌ها تقویت کنیم:

1- باید احساس ارزشمند بودن را در فرزند خود بالا ببریم.

بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس کمک کننده است. همین که فرد فکر کند که آن‌قدر توانمند است که می‌تواند با مشکلات کنار بیاید.

2- مهارت حل مسئله را در کودکان افزایش بدهیم.

خیلی وقت‌ها مشکلاتی که به وجود می‌آید، با یک تفکر و یا یک راه حل مناسب می‌تواند برطرف بشود.

در چنین شرایطی به تاب آوری فرد کمک می‌کند که مهارت حل مسئله بالا برود و بتواند مشکل را تحلیل کند.

3- مهارت‌های اجتماعی است.

اگر فرزند من بتواند ارتباط مؤثر با دیگران داشته باشد و خودش نیز بتواند به طور مؤثر از نظرات، کمک‌ها و اطلاعات دیگران بهره ببرد، قطعاً می‌تواند مشکلات خود را راحت‌تر برطرف کند و مهارت تاب آوری را بالاتر ببرد.

4- خوش‌بینی.

خوش‌بینی اگر در شما و یا فرزند شما وجود داشته باشد، چون به آینده امیدوار هستید، ناخودآگاه مشکلات امروز را کوچک می‌بینید و می‌توانید راحت‌تر با آن‌ها دست و پنجه نرم کنید.

5- همدلی.

همدلی داشتن با دیگران می‌تواند خیلی راحت مشکلات ما را حل کند. یا حداقل میزان اثرات منفی آن مشکلات را برای ما کمتر بکند.

برای پرورش انواع هوش در کودکان خود می‌توانید مجموعه پرورش ذهن را خریداری نمایید:

مجموعه پرورش ذهن کودک(هفت جلدی) [نسخه چاپی]

مجموعه پرورش ذهن کودک(هفت جلدی) [نسخه pdf]