اعتماد به نفس کودکان را با این راهها افزایش دهید :    

نوشته شده توسط موسسه پرورش ذهن فرزام :

تمام والدین برای افزایش و تقویت اعتماد به نفس فرزندانشان تلاش می کنند .کودکی را تصور کنید که برای اولین بار تصمیم دارد از یک پارچ آب برای خودش آب بریزد .اولین واکنش پدر و مادره معمولا این است که : ((عزیزم حواست را جمع کن تا آب رو نریزی .))

اما به نظرتان این جمله چه طور است ؟ (( باریکلا !!!که برای خودت آب می ریزی .عزیزم))

 

الگوی مثبتی برای کودک خود باشید :

حتما شما هم چندین بار در دوران نوجوانی چنین جمله هایی را به زبان آورده اید ...((آرزو دارم این کار را انجام دهم اما نمی توانم !!))

این جمله های منفی که ناشی از نا توانی در انجام امور است به رفتار والدین مرتبط می شود .کودکان دقیقا از رفتار پدر و مادران الگو برداری می کنند .پس اگر مشغول انجام کاری هستید و مستاصل هم شده اید .  از این جمله استفاده نکنید ((رئیسم خواسته این فایل رو روی سیستم  پاورپوینت اجرا کنم اما اصلا نمی توانم تا آن موقع این کار را انجام دهم .))

با بیان چنین جمله هایی غیر مستقیم به فرزندانتان نداشتن اعتماد به نفس را منتقل می کنید .حتی اگر قادر به انجام کاری نیستید .مثبت صحبت کنید : ((رئیسم خواسته این فایل را روی سیستم پاورپوینت اجرا کنم.هنوز نتوانسته ام ولی تمام تلاشم را انجام میدهم و مطمئنا به نتیجه دلخواهم میرسم وبا یک برنامه ریزی صحیح حتما می توانم انجامش دهم .))

 

 

 

بگذارید ریسک کند :

به فرزندانتان بیاموزید حتی اگر نتیجه نهایی آنچه را که انتظارش را داشته نباشد . اینکه راه مورد علاقه خود را انتخاب و برای انجام آن تلاش می کند وارزشمند است و بخش زیادی از کار را پیموده است و اما این تفکر مخصوص افرادی است که اعتماد به نفس دارند و از نتیجه نرسیدن نمی ترسند. وفرزندانتان را ترغیب کنید در فعالیت های گروهی در مدرسه مانند عضویت در تیم های ورزشی گروه های موسیقی یا حتی گروه های علمی شرکت کند وبا این کار او فرصت نشان دادن توانایی هایش را بدست می آورد و حتی ممکن است در این گروه ها به عنوان سرگروه نقش هایی را به عهده بگیرد که در تقویت اعتماد به نفس او نقش زیادی خواهد داشت .

 

اقدام دیگری که می توانید انجام دهید برنامه ریزی برای گردش های کوتاه اما هیجان انگیز خانوادگی است .

دوچرخه ای کرایه و مسیری را از قبل انتخاب کنید و به فرزندانتان بگویید یک گردش غیر منتظره دارید .مسیر حرکت را به او نگویید بگذارید در عمل انجام شده قرارگیرد.ترس را بیازماید و اعتماد به نفسش افزایش پیدا کند.

مسابقه های دو نفره ای بین او و خودتان ترتیب دهید بذرهای گیاه خاصی را تهیه کنید و از فرزندانتان بخواهید آن را بکارد و مسئولیت پرورش را به عهده بگیرد .با دیدن روند رشد گیاه شما و رسیدگیتان به آن او هم ترغیب می شود این کار را انجام دهد و ترسش از کارهای انفرادی کمتر شود.

 در صورت نیاز مرکز پژوهشی پرورش ذهن فرزام با ارایه پک دقت و تمرکز، برگزاری کلاس های خصوصی در منزل شما یا در مرکز می تواند مهارت دقت و تمرکز را در کودک شما افزایش دهد