عادتهای شما سرنوشت شما را رقم میزنند
زمان مطالعه: 3 دقیقه
به طور معمول انجام هر کاری با عادتهای شما در ارتباط است. نویسنده کتاب معتقد است که 95% کار شما را عادتهای شما مشخص میکند.
از هنگامی که صبح از خواب بیدار میشوید تا زمانی که شب به رخت خواب میروید، عادتهای شما حرفهایی که میزنید، کارهایی که میکنید و شیوه واکنش شما را کنترل و دیکته میکنند.
انسانهای موفق و شاد از عادتهای خوب بهرهمنداند که بر فضای زندگی و آنها تاثیر مطلوب میگذارد. اشخاص ناموفق و ناراضی از عادتهایی برخوردارند که مانع از پیشرفت آنها میشود.
خوشبختانه همهی عادتها آموختنی هستند. میتوانید هر هدفی را که مطلوب ارزیابی میکنید، بیاموزید. میتوانید با کمی تلاش به عادتهای جدید و مطلوب برسید.
سرفصلهای این مقاله
میتوان گفت که عادت، واکنش خود به خود یا شرطی شدن به یک محرک است.
عادت خوب یا بد کاری است که به طور طبیعی به سادگی انجام میدهید و نیازی به فکر یا تلاش برای آن ندارید.
وقتی عادتها آموخته میشوند، قدرت محرکهای از خود ایجاد میکنند و واکنشهای شما را به حوادث دنیایتان کنترل مینمایند. عادت زمانی شکل میگیرد که دیگر از بین نمیرود، تنها میتوان جای آن را با یک عادت جدیدتر و بهتر عوض کرد.
ما ابتدا عادتهایمان را شکل میدهیم، سپس این عادتها و رفتارها را مشخص میکنند . گوته فیلسوف آلمانی میگوید: ((هر کاری قبل از آنکه آسان شود، دشوار است)).
بنابراین برای ایجاد عادتهای جدید رسیدن به اندیشه و رفتار جدید به نظم و ترتیب فراوانی احتیاج دارید؛ اما وقتی این عادتها را در خود ایجاد میکنید، آنها به شما امکان میدهد تا بی آنکه اندازهی گذشته بکوشید تا عادتهای جدید و بیشتری بیاموزید.
ایجاد عادتهای خوب دشوار است، اما میتوان با عادتهای خوب به راحتی زندگی کرد. عادتهای بد به راحتی ایجاد میشوند، اما زندگی کردن با آنها دشوار است.
عادتهای شما شکست یا موفقیت زندگی شما را مشخص میسازند . کار شما باید این باشد که عادتهای خوب را شکل دهید و از آنها بهره برداری کنید. همزمان لازم است که بکوشید عادتهای بد را رها کنید و خود را از پیامدهای آن در امان نگه دارید.
فرمول بزرگ موفقیت:
فرمول مهم در فرآیند ((مرکز توجه)) از 4 بخش تشکیل میشود که عبارتند از: ساده سازی، اهرم سازی، شتاب بخشیدن و تکثیر. این فرمول کلید دیگری است به کمک آن میتوانید درآمد و زمان استراحت خود را به 2 برابر افزایش دهید.
منبع مقاله: کتاب قدرت دقت و توجه از برایان تریسی
دیدگاهتان را بنویسید